Gymnastik

Følhop over bænk - Udvikling I

48 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov

Udvikling I
Ved at lægge to sjippetove i et V ud fra bænken, bliver gymnasterne tvunget til at svinge ekstra meget til. Hvis man bygger små stakke af ærteposer på bænken, er gymnasterne nødt til at løfte numsen højere op for ikke at vælte dem.

Trænerens rolle
Det er vigtigt at se på hænderne indtil både første og anden fod har fået kontakt med underlaget.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star