Gymnastik

Følhop over bænk - udvikling II

100 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov

Udvikling II
Følhop udføres over større forhindringer, for eksempel over bom i hoftehøjde, så gymnasten bliver bevidst om, hvilket ben der bedst svinger op først (svingbenet).

Trænerens rolle
Det er vigtigt at se på hænderne indtil både første og anden fod har fået kontakt med underlaget.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star