Gymnastik
Følhop over bænk - udvikling II
368 views
Redskaber
Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov
Bænk, evt. bom, evt. ærteposer, evt. sjippetov
Udvikling II
Følhop udføres over større forhindringer, for eksempel over bom i hoftehøjde, så gymnasten bliver bevidst om, hvilket ben der bedst svinger op først (svingbenet).
Trænerens rolle
Det er vigtigt at se på hænderne indtil både første og anden fod har fået kontakt med underlaget.