Gymnastik

Forhop med samlet afsæt

58 views
23. september 2020 øvelsesbank:kib
Gymnasten står med samlede fødder i en hulahopring. Begge
arme føres bagud og knæene bøjes let. Gymnasten springer fremad
med overkroppen i hul position og trækker det ene knæ (knæet
på afsætsbenet) op, mens armene trækkes til ørerne. Gymnasten
lander på svingbenet på den første tæppeflise, og bagefter med
afsætsbenet på den næste tæppeflise. Landingspositionen er
let foroverbøjet med hul position i overkroppen og med armene
strakte oppe ved ørerne.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star