Videoen bruges til at få kursisterne til at overveje biomekanikken i salto kraft dobbelt. Dvs....

Her sættes af fra et ben efter et tilløb. Det andet ben trækkes kraftigt op imod brystet og begge...

Som fordybelsesleg til præcisionsspringet handler denne leg om at stå en række antal...

Her sættes af fra et ben efter et tilløb. Det andet ben trækkes kraftigt op imod brystet og begge...

Udøverne deles op i grupper på 2-8 deltagere. Der vælges en udøver til at starte. Den der...

Udøverne deles op i grupper på 4-12 deltagere. Der udnævnes en ninja, resten er zombies....