Hop til hul med strakte arme. Første del af hoppet ind til kipsvinget.

Gymnasten kan gradvist lave større og større zebrahop, så begge ben svinges højere og højere op...

Vejrmølle med landing i 5. position. Armene kan også føres direkte op til ørene. Denne øvelse...

Vejrmølle på streg med landing vægt på forreste ben, som er bøjet.

Vejrmølle på bom, først lille, mellem og senere høj bom.

Vejrmølle, landing i 5. position med efterfølgende ophop ud af bommen.

Vejrmølle, landing i 5. position med efterfølgende ophop. Forberedelse til araberspring og afspring.

Stå så længe som muligt på hænder med lige linje fra hænder til fødder og gemte øre. OBS på...

I tiktak skal der være fokus på en langsom bevægelse både frem og tilbage. Gymnasten kan med...

I tiktak skal der være fokus på en langsom bevægelse både frem og tilbage. Gymnasten kan med...