Gymnastik
Idræt
Gymnastik
1-2 pirouette vendinger-.mp4
1/2 pirouette vending forbereder gymnasten til at bruge fodledene i pirouetter. Øvelsen skal...
Gymnastik
1-1 pirouette på bom.mp4
1/2 og 1/1 pirouette på lille, mellem, senere høj bom.
Gymnastik
Spindel på svamp.mp4
Hvis gymnasten er i stand til at lave minimum 10 kredse, så kan gymnaster forsøge sig med spindel...
Gymnastik
Kvart kreds på svamp med bøjler.mp4
Fokus på svaj i slutpositionen.
Gymnastik
Kredse uden bøjler forlæns-.mp4
Kredse uden bøjler forlæns på lille bensvingshest, senere almindelig bensvingshest.
Gymnastik
Kredse uden bøjler baglæns.mp4
Kredse uden bøjler baglæns på lille besvingshest, senere almindelig bensvingshest.
Gymnastik
Kredse på svamp uden bøjler + 40 cm måtte.mp4
Kredse på svamp uden bøjler med 40 cm bred måtte kilet ind på begge sider af svampen.
