Gymnastik

Idræt

Gymnastik

Sidde 1/2 skrue til sidde

14 views 18. september 2020

Springet starter som sidde ½ skrue til stå, men i stedet for at lande på fødderne efter den ½...

Gymnastik

Sammenbøjet benspring

16 views 18. september 2020

Sammenbøjet benspring kan starte med armene nede som ved opspring eller med armene i lod som...

Gymnastik

Sammenbøjet forlæns salto

24 views 18. september 2020

Springet starter med strakte arme i lod. Springeren har åbne øjne og kigger lige frem, armene...

Gymnastik

Sammenbøjet barani (sammenbøjet forlæns salto...

15 views 18. september 2020

Springet starter med en sammenbøjet forlæns salto. Efter markering på skinnebenene, hvor...

Gymnastik

Sammenbøjet baglæns salto

19 views 18. september 2020

Springet starter med strakte arme i lod. Hovedet holdes lige på kroppen og man kigger på et...

Gymnastik

Sammenbøjet baglæns salto til sidde

14 views 18. september 2020

Dette spring er en videreudvikling af sammenbøjet baglæns salto. Der kræves ikke ekstra rotation,...

Gymnastik

Rygspring

12 views 18. september 2020

Et rygspring er en 90 graders baglæns rotation. Springet starter med strakte arme i lod. I...

Gymnastik

Ryg 1/2 skrue til stå

14 views 18. september 2020

½ skrue til ryg er en videreudvikling af ½ skrue til sidde. Afsættet er derfor meget lignende –...

Gymnastik

Rudolf (strakt forlæns salto med 1 1/2 skrue)

12 views 18. september 2020

Rudolf er i trampolinterminologi betegnelsen for en forlæns salto med 1½ skrue. Metodik: Metode...

Gymnastik

Mavespring

15 views 18. september 2020

Et mavespring er en 90 graders forlæns rotation. Springet starter med strakte arme i lod. I...

Gymnastik

Indspring

22 views 18. september 2020

Armene føres strakt frem og op i opspringet til toppunktet, hvor armene er i lod. Herfra føres...

Gymnastik

Hoftebøjet forlæns salto

10 views 18. september 2020

Hoftebøjet forlæns salto er en naturlig videreudvikling af den sammenbøjede forlæns salto....