Gymnastik

Håndstand-rulle

18 views
31. august 2020 øvelsesbank:kip
Redskaber
Måtte

Øvelsen
Når gymnasten mestrer håndstand-rulle på skråkile, kan de begynde at arbejde på at lave den færdige håndstand-rulle på en plan flade. Start evt. på en lidt blødere måtte. Det kan være en for- del at have en makker, der hjælper gymnasten med at stoppe og markere håndstanden før nedrulning. Husk at knæfatning i rullen gør det lettere at komme op at stå.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star