Gymnastik

Heåndstands-bounce m. elastik

63 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Luftcylinder eller tyk elastik spændt ud mellem to stabile genstan- de, blød måtte

Øvelsen
Gymnasterne står på hænder med maven mod luftcylinderen/ elastikken. Gymnasterne holder den spændte svajede position i kroppen og ”bouncer” op og ned på cylinderen/elastikken. Den bløde måtte ligger ved gymnasternes rygside som sikkerhed, hvis de får overbalance.

Trænerens rolle
Hold øje med, at gymnasten fastholder den korrekte kropsposition

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star