Gymnastik

Høj planke

18 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Øvelsen
Den voksne stiller sig i planken med hænderne i gulvet. Imens kravler barnet under og over den voksne.

Trænerens rolle
Du skal sikre dig at den voksne står med forspænding i maven og spænder i bækkenet.

Øvelsen stimulerer
Barn: Koordination, styrke og rumretning
Voksen: Koordination og styrke
Varighed: 3 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star