Gymnastik

Hovedspringshjælperen

46 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Tyk måtte og tilløbskasse eller to-tre tykke måtter, lille skumklods, blød skråkile

Øvelsen (15B)
Gymnasten sætter af med samlet afsæt på tilløbskassen og hopper ind i 7-talspositionen på klodsen og kipper herfra rundt til landing i det spændte svaj med strakte arme over hovedet i den bløde skråkile.

Trænerens rolle
Her kan evt. benyttes sikkerhedsmodtagning. Sørg for, at gymnasten rammer 7-talspositionen og timer kippet rigtigt samt laver det spændte svaj med strakte arme.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star