Øvelsen (15B)
Gymnasten sætter af med samlet afsæt på tilløbskassen og hopper ind i 7-talspositionen på klodsen og kipper herfra rundt til landing i det spændte svaj med strakte arme over hovedet i den bløde skråkile.

Trænerens rolle
Her kan evt. benyttes sikkerhedsmodtagning. Sørg for, at gymnasten rammer 7-talspositionen og timer kippet rigtigt samt laver det spændte svaj med strakte arme.