Gymnastik

Kids opvisning: Paraply

40 views
Det skal du bruge: 2 lange tove (der kan bruges Double Dutch tove) og min. 5 sjippere.

Tovene ligges på gulvet, så de danner et kryds. 4 personer tager et håndtag hver og begynder at svinge. Tovene skal svinge i samme retning samtidig og i samme takt.

Sjipperne hopper ind i krydset fra midt mellem 2 svingere. Det er vigtigt, at hopperen kommer helt ind på midten af krydset i det første hop. Der hoppes nogle hop, og derefter hoppes ud på den anden side midt mellem 2 svingere.

Når sjipperne mestrer at hoppe almindelige hop i krydset, kan man prøve at lave tricks i tovene.

Prøv følgende tricks i tovene:

Skihop

Sprællemand

Drej rundt

Push Up

Hop med Single Rope inde i krydset.

Når dette mestres kan man tilføje endnu et tov, så buerne danner en paraply.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star