EB er en øvelse, der minder om et kryds, hvor den ene arm er på ryggen og den anden foran kroppen. Hop almindeligt. Lav et sidesving til venstre, hvor venstre arm bevæger sig om på ryggen. Bevægelsen skal være vertikal, at tovet ikke svinges skævt til siden. Armen skal helt om bag ryggen, så hånden kommer til syne på højre side. Højre arm skal blive i venstre side foran kroppen. Hop over tovet. Tag armen på ryggen tilbage i venstre side, så snart tovet er hoppet over. Tag også højre arm tilbage til højre side. Hop almindeligt igen.