Øvelsen (18A)
Gymnasten står på hovedet, finder ned i det omvendte L, læner sig ud i 7-tallet og kipper rundt til landing i det spændte svaj i den bløde skråkile. Gymnasten skal tænke på at skubbe fra med hænderne og strække armene.

Trænerens rolle
Det er vigtigt, at gymnasten læner sig ud i 7-tallet, før der kippes