Gymnastik

Kraftspring ned ad bakke

35 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Stor, fast skråkile/skråtstillet måtte
Vigtigt: Læg en måtte for enden af bakken

Øvelsen
Gymnasten laver kraftspringet ned ad bakke.

Trænerens rolle
Her kan træneren foretage støttemodtagning, med det er vigtigt, at gymnasten ikke bliver båret rundt. Hvis gymnasten ikke selv formår at lave nok kraft eller ramme de rigtige positioner, er gymnasten endnu ikke klar til at lave springet på dette niveau. Hold øje med, at gymnasten holder armene spændte og strakte oppe ved ørerne og holder den spændte, svajede position indtil landing.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star