Gymnastik

Kraftspring over redskab

55 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Skråt underlag, cylinder/flikflaktræner, måtte, evt. airtrack

Øvelsen (16B)
Gymnasten svinger op til håndstand og lader sig falde ned i en spændt svajet position på cylinder/flikflaktræner, der ligger på et skråt underlag. Gymnasten kigger på fingrene og holder positionen indtil landing. Det er vigtigt, at armene holdes strakte oppe ved ørerne indtil efter landing på fødderne.

Trænerens rolle
Træneren holder/skubber cylinder/flikflaktræner og kan evt. bremse gymnasten midt i springet og kontrollere den korrekte position.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star