Gymnastik

Kraftspringstrappe - udvikling II

44 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Plint (evt. skråtstillet), saltoplint, måtte/grav, evt. banefelter/måt- ter, evt. airtrack, evt. kridt/tape/tæppefliser

Udvikling II
Gymnasten laver kraftspring på trappe med landing på airtrack.

Trænerens rolle
Her kan træneren foretage støttemodtagning, men det er vigtigt, at gymnasten ikke bliver båret rundt. Hvis gymnasten ikke selv formår at lave nok kraft eller ramme de rigtige positioner, er gymnasten endnu ikke klar til at lave springet på dette niveau. Hold øje med, at gymnasten holder armene spændte og strakte oppe ved ørerne og holder den spændte, svajede position indtil landing (og ikke går helt i bro).

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star