Gymnastik

Kropshop - Udvikling

16 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Airtrack, evt. stortrampolin

Udvikling
Kropshop og skruer kan kombineres på forskellige måder, fx: siddespring + halv skrue til stå. Fra siddespringet trækkes armene fra ved siden af bagdelen strakt op til ørerne, mens hoften presses frem, og der skrues en halv omgang. Dette er lettest i stortrampolinen men kan også laves på airtrack. Denne øvelse kan også laves fra rygliggende (ryg halv skrue til stå) – dette bør dog laves i stortrampolin.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star