Gymnasten starter stående med samlede fødder og armene strakt over hovedet. Løft standbenet op i vandret og fald let forover. Lav en mølle og land med siden til, således at der kan fortsættes rundt i endnu en mølle. Når gymnasten er halvvejs rundt i anden mølle, stoppes bevægelsen i midten (når benene er oppe). Tjek her ben og fødder.