Gymnastik

Lektion 2 - Kropsspænding med makkerhjælp

28 views
24. juni 2020 øvelsesbank:teamgym
Start i armliggende med fødderne placeret på en landingsmåtte. Gymnasten skal fra start være helt spændt og have samlede, strakte ben og fødder.
Pres op i skuldrene, så øverste del af ryggen rundes en smule og skubbes mod loftet. Det er her vigtigt, at gymnasten har helt strakte arme, så det udelukkende er skuldrene, der arbejder. Som variation af øvelsen kan man som træner gå ind og løfte på gymnastens ben.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star