Start med spredte ben i kanten af en cirkel. Løft armene skråt op mod loftet, så kroppen nu danner et X. Sæt hænderne langs kanten på cirklen, så møllebevægelsen bliver igangsat. Har gymnasten højre ben som svingben, skal bevægelsen foregå mod venstre, og har gymnasten venstre ben som svingben, skal bevægelsen foregå mod højre. Målet er at få gymnasten til at lande med fødderne langs kanten af cirklen, så vi nu er tilbage til udgangspositionen, og kan fortsætte videre rundt.