Gymnastik
Lektion 3 - Bro - sving retur til håndstand
197 views
For de gymnaster, som mestrer bro, kan man bede dem løfte det ene ben op strakt. Det ben, der stadig er placeret i landingsmåtten, skal de bøje let og derefter sætte af med, så foden løfter sig fra måtten. Det strakte ben skal samtidig svinge, så benene ender i en spagatformation. Dette gøres flere gange og hvis gymnasterne svinger til og holder armene strakt, kan de svinge op til stående.