Gymnasten står med samlede ben og armene over hovedet foran ⅓ skumplint. Armene føres til vandret hvorefter der laves en let bøjning i begge knæ, og kroppen bøjes fremover. Hænderne placeres på skumplinten foran og gymnasten sætter af med benene. Rullen foretages hen over skumplinten og gymnasten lander på madrassen på den anden side, stående med armene over hovedet.