Start stående med front mod en væg. Før armene strakt over hovedet og løft standbenet op til vandret. Fald let forover og sving svingbenet op mod loftet og saml til med standbenet, inden fødderne rammer væggen. Stræk fodled, ben og arme og pak hovedet ind mellem armene. Når gymnasten skal ned igen, er det standbenet, der skal sættes i jorden først og derefter svingbenet.