Det er en forudsætning, at gymnasten kan lave en pæn mølle med strakte ben. Vi flytter nu fokus til håndisæt, så det bliver lidt mere skånsomt for håndleddene. Den første hånd skal vende med siden til, som gymnasterne hidtil har lært, men den bagerste hånd skal nu placeres, så den vender med fingrene ind mod den første hånd. Landing med ryggen til springretning bliver nu også mere naturlig. En tæppeflise, hvor man har tegnet håndisæt, kan hjælpe gymnasten til at forstå det.