Start stående med armene strakt over hovedet. Bøj standbenet og løft låret op til vandret, mens kroppen falder let forover. Sæt standbenet på tilløbskassen og sving nu op på hænder med hænderne placeret på kanten af tilløbskassen. Lav et kort stop i midten af håndstanden og fortsæt nu om på ryggen i airmåtten. Slut helt spændt på ryggen med armene strakt over hovedet.