Gymnasten står med samlede ben i en trampet, som hælder let ind mod en tilløbskasse. Begge hænder placeres på tilløbskassen og gymnasten skal kigge på fingrene, mens der hoppes med samlede afsæt, så benene kommer i lodret og ned i trampetten igen. Det er OK at stå i håndstanden et par sekunder, inden gymnasten falder med fødderne ned i trampetten igen. Øvelsen gentages flere gange efter hinanden. Fokus på samlede, strakte ben og tæer samt strakte arme i hele øvelsen.