Gymnastik
Lektion 8 - Håndstand-rulle: Håndstand rulle på kile
68 views
Gymnasten svinger op på hænder foran en blød kile. Derefter falder han lidt, hvorefter han laver en rulle ned ad kilen. Kilen som står lidt i vejen, hjælper gymnasten til at presse hagen mod brystet og runde i den øverste del af ryggen. Vær opmærksom på, at rullen bliver afsluttet stående, så springet færdiggøres.