Gymnasten sidder på knæ på en saltoplint eller skumplint afhængigt af gymnastens armlængde. Maven trykkes helt tæt på lårene, hvorefter hænderne placeres i gulvet lige nede foran saltoplinten. Numsen løftes i vejret, benene bøjes helt og hele vægten skal op på begge knæ. Vær opmærksom på, at begge hænder peger fremad ved håndisæt. I den endelige position er ryggen helt ret og numsen lige over hænderne. Det visuelle indtryk skal være en hel lige linje.