Gymnastik

Liggende spændingsøvelse

46 views
24. juni 2020 øvelsesbank:teamgym
Start liggende på maven med armene strakt over hovedet, mens gymnasten holder et tov i hænderne. Tovet løftes let i strakte arme. Gymnasten skal være spændt i hele kroppen, mens fødder og ben er samlede og strakte. Ballerne skal være spændte. Øvelsen er statisk og kan varieres i tid afhængigt af gymnastens styrke.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star