Lunges under ben

3. december 2020 øvelsesbank:kif

Øvelsen
Lunges fremefter, mens barnet bæres eller kravler igennem i slalom.

Trænerens rolle
Sørg for, at det er hælen på den forreste fod, som har den fulde vægt og bliver presset ned i gulvet.

Øvelsen stimulerer
Barn: Muskel-ledsansen
Voksen: Mave-, arm- og lårmuskler
Varighed: 3 minutter

4.370 views 5. september 2013

2.982 views 19. juli 2019

2.829 views 24. juni 2020

2.552 views 18. juli 2019

2.402 views 18. juli 2019

2.265 views 5. september 2013