Gymnastik

Lunges under ben

22 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Øvelsen
Lunges fremefter, mens barnet bæres eller kravler igennem i slalom.

Trænerens rolle
Sørg for, at det er hælen på den forreste fod, som har den fulde vægt og bliver presset ned i gulvet.

Øvelsen stimulerer
Barn: Muskel-ledsansen
Voksen: Mave-, arm- og lårmuskler
Varighed: 3 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star