Lunges under ben

3. december 2020 øvelsesbank:kif

Øvelsen
Lunges fremefter, mens barnet bæres eller kravler igennem i slalom.

Trænerens rolle
Sørg for, at det er hælen på den forreste fod, som har den fulde vægt og bliver presset ned i gulvet.

Øvelsen stimulerer
Barn: Muskel-ledsansen
Voksen: Mave-, arm- og lårmuskler
Varighed: 3 minutter

4.431 views 5. september 2013

3.010 views 19. juli 2019

3.009 views 24. juni 2020

2.581 views 18. juli 2019

2.422 views 18. juli 2019

2.281 views 5. september 2013