Gymnastik
Mavebøjninger
119 views
Øvelsen
Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i hænder eller gives et kys/kram med barnet.
Den voksne laver almindelige mavebøjninger. Hver gang den voksne er oppe, klappes i hænder eller gives et kys/kram med barnet.
Udvikling
Barn og voksen ligger på ryggen med bøjede knæ overfor hinanden.
Barnet sidder med en bold, som den voksne skal op og hente og aflevere igen.
Trænerens rolle
Du skal sikre, at den voksne laver minimum 10 gentagelser.
Øvelsen stimulerer
Barn: Koordination
Voksen: Mavemuskler
Varighed: Øvelsen udføres 3 gange med 5-10 gentagelser
