Gymnastik

Maveliggende kip

1.556 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Skumklods/plint, evt. ribbe

Øvelsen
Gymnasten ligger på maven på klodsen/plinten med fat om den eller fatning i en ribbe. Gymnasten har hoften ud over kanten og bøjer i hoften, så benene hænger strakt ned. Herfra skal gymnasten aktivt løfte benene samlet og strakt op i vandret eller lidt højere.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star