Øvelsen
Den voksne stiller sig i bredstående stilling med bløde knæ. Barnet står eller sidder med ryggen vendt mod den voksnes ben. Barnet holdes omkring brystkassen med tommelfingrene forrest. De andre fire fingre er omkring skulderbladene. Det vil sige, at der vrides lidt i den voksnes håndled.
Barnet løftes op og rundt om den voksnes akse / krop, så barnet får svingture også om sin egen akse.

Trænerens rolle
Du skal sikre, at modtagningen er på plads for den voksne. Gentag øvelsen flere gange og gerne med små pauser.

Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen
Voksen: Mave- og armmuskler
Varighed: 3 minutter