Gymnastik

Pariserhjulet

21 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Øvelsen
Den voksne sætter sig med fødderne i gulvet og let bøjede ben. Barnet sidder på den voksnes fødder med ryggen mod skinnebenene. Barnet holdes omkring brystkassen med tommelfingrene foran og de øvrige fingre på barnets ryg. Den voksnes arme er foran barnets arme. Den voksnes hænder skal blive i samme position under hele legen. Den voksne ruller bagud, mens barnet svinges
op over hovedet så barnet ender stående med fødderne mod gulvet oppe over den voksnes hoved. Barnet svinges tilbage til udgangspositionen til den siddende stilling på den voksnes fødder.

Trænerens rolle
Hjælp den voksne med det rigtige greb.

Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen, muskel-ledsansen, samt ryg- og nakkemuskler
Voksen: Arm- og mavemuskler
Varighed: 3 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star