Gymnastik

Rulle med tilløb og afsæt - Udvikling I

20 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Saltoplint, springbræt/trampet/airtrack, måtte, evt. blød skråkile, evt. tilløbskasser/plinte

Udvikling I
Ligesom i udviklingerne til ”Kolbøtter i kongens stol” kan der lægges en blød skråkile bag saltoplinten, så gymnasten laver dobbeltkolbøtte.

Trænerens rolle
Her bør træneren stå som sikkerhedsmodtager. Gymnasten skal huske strakte arme over hovedet og hul position i afsættet, knæfatning midt i rullen og fokusering – frem og så ind.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star