Gymnastik
Rulle med tilløb og afsæt - Udvikling I
182 views
Redskaber
Saltoplint, springbræt/trampet/airtrack, måtte, evt. blød skråkile, evt. tilløbskasser/plinte
Saltoplint, springbræt/trampet/airtrack, måtte, evt. blød skråkile, evt. tilløbskasser/plinte
Udvikling I
Ligesom i udviklingerne til ”Kolbøtter i kongens stol” kan der lægges en blød skråkile bag saltoplinten, så gymnasten laver dobbeltkolbøtte.
Trænerens rolle
Her bør træneren stå som sikkerhedsmodtager. Gymnasten skal huske strakte arme over hovedet og hul position i afsættet, knæfatning midt i rullen og fokusering – frem og så ind.