Gymnastik
Rulle med tilløb og afsæt - udvikling II
228 views
Redskaber
Saltoplint, springbræt/trampet/airtrack, måtte, evt. blød skråkile, evt. tilløbskasser/plinte
Saltoplint, springbræt/trampet/airtrack, måtte, evt. blød skråkile, evt. tilløbskasser/plinte
Udvikling II
Gymnasten laver tilløb, afsæt på trampet, rulle over høj saltoplint videre til rulle i blød skråkile.
Trænerens rolle
Her bør træneren stå som sikkerhedsmodtager. Gymnasten skal huske strakte arme over hovedet og hul position i afsættet, knæfatning midt i rullen og fokusering – frem og så ind.