Gymnastik

Rulle på forhøjet skråkile

23 views
31. august 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Skråkile

Øvelsen
Gymnasten ruller ned ad skråkilen med afsæt på den høje del af kilen eller med afsæt foran kilen. Gymnasten skal sætte hænderne langt frem, have åbne øjne, kigge ind på maven og tage fat om knæene i slutningen af rullen.

Trænerens rolle
Hold øje med, at gymnasten ikke krydser benene eller sætter hænderne bag numsen for at komme op.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star