Gymnastik

Rulle på skråkile

86 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Skråkile

Øvelsen
Gymnasten ruller ned ad skråkilen med afsæt på den høje del af kilen eller med afsæt foran kilen. Gymnasten skal sætte hænderne langt frem, have åbne øjne, kigge ind på maven og tage fat om knæene i slutningen af rullen.

Trænerens rolle
Hold øje med, at gymnasten ikke krydser benene eller sætter hænderne bag numsen for at komme op.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star