Gymnastik

Rulle på skråkile efterfulgt af harehop

26 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Skråkile (evt. forhøjet), rullemåtte

Øvelsen
Gymnasten laver forlæns rulle ned ad skråkile (evt. forhøjet, så man kan lande siddende på kanten af kilen), hvorfra der laves harehop (se beskrivelse i afsnittet ”opvarmning/grundtræning”) hen ad måtten. Denne øvelse træner gymnasten i ikke at sætte hænderne i underlaget for at komme op at stå.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star