Gymnastik

Rullebrættet

22 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Redskab
Rullebræt betrukket med blød og skridsikker belægning på overfladen

Øvelsen
Barnet placeres på rullebrættet på maven. Sørg for, at barnets hænder er på brættet, så fingrene ikke kommer i klemme under hjulene. Barnet rulles hurtigt rundt i salen. Sørg for, at der sættes fra på barnets krop og ikke brættet.

Trænerens rolle
Barnet får en oplevelse af fart og vind om ørerne.

Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen, muskel-ledsansen og det at ligge på maven
Voksen: Overarms- og rygmusklerne
Varighed: 4-5 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star