Gymnastik
Rullebrættet
162 views
Redskab
Rullebræt betrukket med blød og skridsikker belægning på overfladen
Rullebræt betrukket med blød og skridsikker belægning på overfladen
Øvelsen
Barnet placeres på rullebrættet på maven. Sørg for, at barnets hænder er på brættet, så fingrene ikke kommer i klemme under hjulene. Barnet rulles hurtigt rundt i salen. Sørg for, at der sættes fra på barnets krop og ikke brættet.
Trænerens rolle
Barnet får en oplevelse af fart og vind om ørerne.
Øvelsen stimulerer
Barn: Balancesansen, muskel-ledsansen og det at ligge på maven
Voksen: Overarms- og rygmusklerne
Varighed: 4-5 minutter