Gymnastik

Sæt i gang 2

8 views
20. maj 2021 øvelsesbank:parkour
Øvelsen består af fem forskellige bevægelsesformer, som skal laves lige efter hinanden. Udøverne laver øvelserne samlet evt. i en cirkel. Brug stopur til at holde øje med tiden.
• Løb baglæns 30 sekunder
• Armsving til siden 30 sekunder
• Skihop 30 sekunder
• Hælspark sekunder
• Jump lounges sekunder

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star