Gymnastik

Salto - udvikling I

20 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Saltoplint, trampet, måtte/grav, evt. airtrack

Udvikling I
Med tiden kan saltoplinten fjernes, så gymnasten laver den færdige salto. Det anbefales dog at vente så længe som muligt med dette, da saltoplinten både hjælper gymnasten til at lave en høj salto og også fungerer som en ekstra sikkerhed.

Trænerens rolle
Her bør træneren stå som sikkerhedsmodtager. Det er vigtigt, at gymnasterne får armene op i afsættet og kigger frem (og evt. lidt op). Vær opmærksom på, at gymnasterne holder sammenlukningen og forsidespændingen tilstrækkeligt længe. Har de problemer med at lukke tidligt ud, bør de gå tilbage til at træne dobbeltkolbøtte.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star