Gymnastik

Salto - udvikling III

21 views
1. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Saltoplint, trampet, måtte/grav, evt. airtrack

Udvikling III
Med tiden kan forudgående øvelserne også laves i den hoftebøjede position.

Trænerens rolle
Her bør træneren stå som sikkerhedsmodtager. Det er vigtigt, at gymnasterne får armene op i afsættet og kigger frem (og evt. lidt op). Vær opmærksom på, at gymnasterne holder sammenlukningen og forsidespændingen tilstrækkeligt længe. Har de problemer med at lukke tidligt ud, bør de gå tilbage til at træne dobbeltkol- bøtte.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star