Gymnastik
Sidde 1/2 skrue til sidde
87 views
Springet starter som sidde ½ skrue til stå, men i stedet for at lande på fødderne efter den ½ skrue bøjes hoften, og springeren lander i sidde igen. Herfra kommer springeren op ligesom fra siddespring.
Forudsætninger: siddespring og ½ skrue, gerne sidde ½ skrue til stå
Hold øje med:
At springeren får rettet hoften helt ud, før h*n bøjer hoften igen.
At springerens arme følger med fra numsen og op i lod og til numsen igen.
Vær opmærksom på, at der skrues til samme side i forøvelserne.
