Gymnastik

Sidde 1/2 skrue til sidde

17 views
18. september 2020 øvelsesbank:tramp
Springet starter som sidde ½ skrue til stå, men i stedet for at lande på fødderne efter den ½ skrue bøjes hoften, og springeren lander i sidde igen. Herfra kommer springeren op ligesom fra siddespring.

Forudsætninger: siddespring og ½ skrue, gerne sidde ½ skrue til stå

Hold øje med:
At springeren får rettet hoften helt ud, før h*n bøjer hoften igen.
At springerens arme følger med fra numsen og op i lod og til numsen igen.
Vær opmærksom på, at der skrues til samme side i forøvelserne.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star