Gymnastik

Skruehop i trampolin

37 views
4. september 2020 øvelsesbank:kib
Redskaber
Plint, trampet (fladstillet)/springolin, måtte, evt. stortrampolin

Øvelsen
Gymnasten springer fra plinten til trampetten/springolinen. Her må man gerne tage flere hop i trampetten/springolinen med armene strakt og spændt over hovedet (overarmene ud for ørerne). I det sidste hop laves en halv skrue med landing på måtten. Plint, trampet og måtte skal have samme højde. Byg evt. flere måtter ovenpå hinanden. Gymnasterne kan evt. starte i trampetten/springolinen i stedet for at hoppe ind i den. Man kan også prøve at lave en hel skrue, når man mestrer en halv.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star