Gymnastik

Spændt hund

31 views
24. juni 2020 øvelsesbank:teamgym
Start i kravleposition med fødder og hænder placeret på gulvet. Pres derefter op i skuldrene, så toppen af ryggen er let bøjet. Løft knæene ganske lidt op fra gulvet og hold spændingen et øjeblik. Gentag øvelsen flere gange. Start altid med at spænde op i skuldrene.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star