Gymnastik

Sving

15 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Øvelsen
• Rundsving. Den voksne står med venstre ben forrest, der svinges med højre arm – skift side.
• Fejesving. Den voksne står med lidt afstand mellem fødderne, armene over hovedet, der svinges med begge arme, ned og feje gulvet og op igen.
• Sidesving. Den voksne står i bredstående, armene svinges fra side til side.
Barnet spejler den voksne.

Trænerens rolle
Prøv at ændre hastighed i svingene fra gang til gang. Nogle gange langsomme med tyngde og andre gange hurtige og helt spændte. Det er vigtigt, at den voksne får lavet gode sving. Derfor må den
voksne ikke holde fast i barnet.

Øvelsen stimulerer
Barn: Koordination og muskel-ledsans
Voksen: Opvarmning og bevægelighed af alle led
Varighed: 3 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star