Tagget med rope skipping

Gymnastik

Kids Single Rope: TS

52 views 9. maj 2019

TS er et kryds på ryggen. Tovet svinges forlæns. Så snart man er hoppet over tovet, krydses...

Gymnastik

Kids Single Rope: Toad

66 views 9. maj 2019

I Toad svinges den ene arm under modsatte ben, og den øverste arm krydses foran kroppen, så...

Gymnastik

Kids Single Rope: Sprællemand

56 views 9. maj 2019

Benene flyttes skiftevis mellem samlet og spredte. Hver gang der hoppes over tovet skiftes der...

Gymnastik

Kids Single Rope: Speedhop

67 views 9. maj 2019

I speedhop løbes på stedet, med lette knæløft. Tovet skal svinges under for hver gang, der...

Gymnastik

Kids Single Rope: Skihop

61 views 9. maj 2019

Benene flyttes skiftevis frem tilbage, hver gang der hoppes over tovet.

Gymnastik

Kids Single Rope: Sidesving sidesving

53 views 9. maj 2019

Tovet svinges samlet i siden en omgang. Dernæst en omgang i den anden side. Hænderne spredes...

Gymnastik

Kids Single Rope: Sidesving kryds sidesving kryds

60 views 9. maj 2019

De to øvelser sidesving og kryds sættes sammen. Start med et sidesving, hvor tovet føres en...

Gymnastik

Kids Single Rope: Push Up

41 views 9. maj 2019

I Push Up hoppes der ned til gulvet. Begge ben er strakt bagud samtidig med, at begge hænder...

Gymnastik

Kids Single Rope: Krydshop med ben

50 views 9. maj 2019

Benene flyttes skiftevis mellem spredte og krydsede ben. For hvert hop med krydsede ben skiftes...

Gymnastik

Kids Single Rope: Kryds kryds

43 views 9. maj 2019

Der hoppes to eller flere kryds i træk. For hvert kryds-hop er det skiftevis den ene og den anden...