Tagget med rope skipping
Gymnastik
Kids Single Rope: TS
TS er et kryds på ryggen. Tovet svinges forlæns. Så snart man er hoppet over tovet, krydses...
Gymnastik
Kids Single Rope: Toad
I Toad svinges den ene arm under modsatte ben, og den øverste arm krydses foran kroppen, så...
Gymnastik
Kids Single Rope: Sprællemand
Benene flyttes skiftevis mellem samlet og spredte. Hver gang der hoppes over tovet skiftes der...
Gymnastik
Kids Single Rope: Speedhop
I speedhop løbes på stedet, med lette knæløft. Tovet skal svinges under for hver gang, der...
Gymnastik
Kids Single Rope: Skihop
Benene flyttes skiftevis frem tilbage, hver gang der hoppes over tovet.
Gymnastik
Kids Single Rope: Sidesving sidesving
Tovet svinges samlet i siden en omgang. Dernæst en omgang i den anden side. Hænderne spredes...
Gymnastik
Kids Single Rope: Sidesving kryds sidesving kryds
De to øvelser sidesving og kryds sættes sammen. Start med et sidesving, hvor tovet føres en...
Gymnastik
Kids Single Rope: Push Up
I Push Up hoppes der ned til gulvet. Begge ben er strakt bagud samtidig med, at begge hænder...
Gymnastik
Kids Single Rope: Krydshop med ben
Benene flyttes skiftevis mellem spredte og krydsede ben. For hvert hop med krydsede ben skiftes...
Gymnastik
Kids Single Rope: Kryds kryds
Der hoppes to eller flere kryds i træk. For hvert kryds-hop er det skiftevis den ene og den anden...