Gymnastik

Trafiklys

23 views
3. december 2020 øvelsesbank:kif
Redskaber
Farvede ærteposer

Øvelsen
Den voksne og barnet ligger på alle fire. Imellem dem ligger der
tre ærteposer, en rød, gul og grøn. Barnet starter med at sige en farve, som den voksne skal
klappe på så hurtigt, som muligt og derefter byttes der roller. Hvis barnet kan huske flere farver i træk, siges der sekvenser, der skal klappes: rød-gul-grøn.

Udvikling
Den voksne ligger i høj planke. Legen kan laves, hvor det i stedet gælder om at ramme hinandens hænder på skift.

Trænerens rolle
Du skal sikre, at der indtages hensigtsmæssig udgangsstilling.

Øvelsen stimulerer
Barn: Styrke og bevægelighed af ryggen, øje-hånd-koordination og forståelse for en spilleregel, turtagning
Voksen: Styrke og bevægelighed af ryggen, øje-hånd-koordination
Varighed: 5 minutter

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star